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变声期怎样改正"娘娘腔"

2013-06-26      仁爱健康网       我很赞同(  

生活中经常见到像这样的"男声女调"或"女声男调"的青少年,本应声音粗犷低沉的男子汉说话像个女孩子,而有些女孩子原本清亮尖细的嗓音却粗粗的,像个假小子。这是青春变声期常见的一种变声障碍。

变声期怎样改正“娘娘腔"

变声期怎样改正"娘娘腔"

有一部分人是由于心理上的原因造成的,由于家人的娇惯或自身较压抑,许多人会在内心里拒绝自己的成长,仍然把自己当成儿童,从而造成喉部发声功能的发育迟缓。也有些青少年的声带虽然在成长,但是喉结却"按兵不动",由于喉结是装载声带的"小房子",因而喉腔的狭小造成声带不能充分振动,结果致使出现变声障碍。那么该怎样改变这一现象呢?我们可以进行以下的变声训练:

男声女调

首先要进行中声区嗓音练习,因为高音女声调主要是声带上1/3处振动,而中声区是中下部声带振动。具体方法是在医生的指导下配合钢琴的节奏从中央C调开始向上、向下扩展练习。每天2次,每次15分钟。一般情况下,大部分患者在1个月后即见成效。在进行中声区练习的同时,患者还要进行喉软骨按摩。按摩时要从喉结上部轻轻地向下推按,以不感到疼痛为度,反复推按20次,每天两遍。喉软骨按摩的作用主要是为了拉长声带、降低音频。

女声男调

女声男调主要是女性声带过松过宽导致发声时振幅及频率低,出现声音低沉粗厚的现象。治疗女声男调的方法主要以"高位置假声说话+气息发声"为主。具体方法是:说话前深吸一口气,眉头上挑,就像打呵欠一样,然后随着医生钢琴的节奏发出声音。每天40分钟左右,持续1个月即可出现轻柔尖细的女孩儿音了。眉头上挑时软腭会同时上抬,声音由口腔共鸣向头腔共鸣转化,发声位置提高,这就是所谓的"高位置假声说话"

从说话的声音可以判断一个人的成长状态,及其心理变化。生活中的每一个小细节都不应忽视,保持愉快的心情,合理的运用嗓子,这是在我们日常生活中可以做到的事情。如果您还有其它疑问,请您在线咨询上海仁爱医院的专家,我们专家会为您一一解答。

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