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重视孩子变声期的保健

2013-06-28      仁爱健康网       我很赞同(  

在人体的生理变化过程中,青春期是一个重要的生理变化时期。青春期的特点是性发育,第二性征日趋明显,如女孩的乳房日益丰满,男孩长胡子等,孩子的嗓音也由清脆、稚气的童声向成人嗓音转变。这种从童声变为成人声音的生理变化叫做"生理性变声",医学上把生理性变声所经历的时间叫做"变声期"。

重视孩子【变声期】的保健

重视孩子[变声期]的保健

孩子的变产期是儿童嗓音发展的关键期。一般来说,这个时期儿童嗓音变得怎样,决定着一生嗓音的好坏。要了解孩子是否进入变声期,一要看年龄,二要看性别(男孩子多在12-14岁,女孩子多在12岁开始),三要看声音,这是关键的一条。如果孩子处在变声年龄,说话嗓音发哑,唱歌时声音上不去,检查声带发现有充血,这说明孩子已进入了变声期。

从人体喉部的生理结构看,在15-16岁发育成熟前,男女之间是没有多大区别的,因而这时男女声音差别不大;待到发育成熟期,男女喉头的生理形态便有了显著的差别。男性喉头逐渐宽广,声带拉长,喉结突出,声音也逐渐变得重浊、低沉起来。女性在这期间,喉头的变化不那么明显,因而声音变化不大。在变声期,男孩子的嗓音通常要比变产前低8度左右,女孩子则降低3度左右。此期间,还会出现声音嘶哑、咽干、咽痒、咽部有异物感等症状。

变声期的持续时间平均为1年,最短为3-6个月,最长可持续2-3年。此外,变产期的长短还与地域有关,南方的孩子变声期短些,北方的孩子,变声期则长一点。

变声期大致分为3个时期:初期嗓音变化不大,说话、唱歌仍用童声,但有时会觉得对嗓音失去控制能力,发声不听使唤,发高音比较困难,声音不能持久,有时唱歌会走调或出现怪音;中期嗓音的变化比较明显,说话声调变低变粗,虽然声音仍带童音,但童声成分越来越少,成人声的成分逐渐增加;后期嗓音已完全变成成人的声音了,但仍有一段时间存在声音不稳定,控制不自如的现象。

变声是人生发育的必经阶段,是正常的生理现象,不必担忧。为了使孩子顺利地度过这个时期,家长要注意以下几点:

1.指导孩子学习青春期的生理卫生知识。让他们了解青春期前后的嗓音变化和身体的一系列改变。

2.要使孩子保持心理和情绪的稳定。研究表明,情绪紧张常常会造成声带关闭不全、水肿、长息肉等病态。所以,让孩子感到精神愉快,对孩子安全度过变声期有重要意义。

3.要有充足的营养。临床中发现,不少说话声音粗糙的青年,往往与其身高、年龄极不相称、体质虚弱。经查,原来是变声期营养不足所致。因此,变声期一定要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水果。不要吃辛辣、煎炸的食物,更不要吸烟、饮酒。

4.要有充足的睡眠。这是保护嗓子的重要措施。睡眠不足会导致大脑供血障碍,使高级神经活动出现紊乱,且不能有效地发挥大脑皮层神经细胞对喉肌的调节和支配。如喉肌中的碳酸、乳酸等废物排出不及时,一便会引起声带痉挛。此外,睡眠还能使大脑、喉头得到休息。因此,处于变产期的孩子要按时起居,每天最好睡足9小时。

5.要教育孩子节制用嗓子。大声争辩、大喊大叫、高声唱歌最容易使声带受损,孩子们应尽量避免。

6.定期请喉科医生检查孩子的喉部,及时纠正孩子的不良习惯。

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