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变声障碍要怎么预防

2013-07-16      仁爱健康网       我很赞同(  

变声障碍要怎么预防?要想预防变声障碍,首先必须要弄清楚导致变声障碍的原因。上海仁爱医院耳鼻喉科主任介绍说,“男声女调”和“女声男调”是青春变声期常见的变声障碍,这不仅和青春变声期的孩子长期受不良家庭环境影响有一定关系,还可能和饮食习惯、是否合理用嗓等有很大的关系。

变声期要多饮水、注意休息

上海仁爱医院耳鼻喉科主任王立本建议,在孩子处于青春期变声时要注意多饮水,尽量少吃辛辣、海鲜等刺激性较强的食物,同时要注意多休息。

据了解,变声期特指14岁――16岁的青少年,因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同,并持续半年至一年的时期。

到了青春期,女孩的喉部变得狭小,声带较短、较薄、振动频率高,所以音调较高而细;男孩子的喉腔较大,声带较宽、较厚,所以音调较低沉而粗。

在变声期,正在迅速发育的声带,都会有轻度的炎性水肿,如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤,而使成年后的嗓音受到影响。所以,男女青少年在变声期要注意保护嗓子。即注意唱歌和阅读卫生,不要大声喊叫或长时间唱歌。不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物;不要吸烟、喝酒;要多饮白开水。

就像孩子在生长发育期间个头会长高一样,到了青春变声期,他们的喉结、声带也会长大。不过,由于声带的增长速度比不上喉结,导致其长期处于慢性充血状态,甚至不能正常闭合,因此孩子可能出现声音嘶哑的问题。这时,孩子要特别注意保护嗓子,不能大喊大叫、大声唱歌或朗读课文,否则,很容易引发喉炎,这可能导致他们长大后声音嘶哑,会有损他们一生的嗓音质量。

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