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孩子变声期警惕变声障碍

2012-10-30      仁爱健康网       我很赞同(  

一般情况下,变声期特指14岁~16岁的青少年,男生变声期一般在14~16岁,到18岁可完成;女生一般在13~15岁,最迟到16岁左右。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期的持续时间平均为1年,期间父母要注意提醒孩子保养嗓子,除了要合理地使用嗓子外,饮食、情绪方面的调理也是至为重要的。

节制使用嗓子是关键

男孩进入变声期后声音有些嘶哑,俗称“破锣嗓子”,保护好的话,“破锣嗓子”不会伴随孩子一生,不久以后,童声将变得粗壮低沉,酷似成年男性的说话声音,喉结突出也很显著。变声期的女孩声音变化不是很大,但因为声带增长变窄,发音频率高,声调也随着变得高而尖细,家长也要提醒女孩用嗓子时不宜频繁。

情绪也是声带健康晴雨表

青春期的孩子情绪波动大,很容易因为小事情而无理取闹,父母要耐心开解孩子,及时了解孩子的想法,像朋友一样帮助孩子度过心理难关。另外,睡眠不足会导致大脑供血障碍,使高级神经活动出现紊乱,且不能有效地发挥大脑皮层神经细胞对喉肌的调节和支配。如喉肌中的碳酸、乳酸等废物排出不及时,便会引起声带痉挛。因此,处于变声期的孩子要按时起居,每天最好睡足9小时,以保障喉头得到休息。

营养充足更健康

临床发现,不少说话声音粗糙的青年,往往与其身高、年龄极不相称、体质虚弱,原来是变声期营养不足所致。喉头、喉结和甲状软骨组成了人体的发声器官,这些器官的主要构成物是胶蛋白质和弹性蛋白质,声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期一定多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。日常生活中这类食物有猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。同时,不要让孩子吃太多辛辣、煎炸的食物,更不要吸烟、饮酒。

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