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如何护理保护扁桃体

2012-02-01      仁爱健康网       我很赞同(  

扁桃体虽小,但扁桃体炎发作时,症状是使人高烧不退,咽喉肿痛。扁桃体炎那么严重,如何才能保护扁桃体不让他发炎呢?

如何护理保护扁桃体

1、爱护口腔卫生,养成良好的生活习惯。每天早晚刷牙、饭后清水漱口,避免食物残渣存在口腔中。

2、按时就餐,多喝水,多吃青菜、水果,不可偏食肉类,尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼,因为这些食物属于热性食物,吃了易“上火”。

3、要加强锻炼,增强身体的抵抗力。在感冒流行的季节或是出现脸色发红、轻微咳嗽等,可用板蓝根冲剂当茶饮,能起到预防作用。

4、要注意环境。持居室适宜的温度和湿度,空气要保持新鲜流通,温度18—22摄氏度为宜,相对湿度在45%—55%。

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