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预防鼻窦炎有哪些措施

2013-02-06      仁爱健康网       我很赞同(  

近年来,鼻窦炎的发病率不断攀升,特别是青年人的比例比较大,影响学习及工作,同时还可引起头疼、头昏脑胀、失眠健忘、心烦意乱、容易发脾气、同时鼻窦炎也可以成为为病灶,影响周围组织发炎,尤其是眼病,如中心性视网膜炎等,积极预防鼻窦炎能帮助人们免除疾病困扰。鼻窦炎常见并危害严重,对于我们每一个人来说,积极做好鼻窦炎的预防至关重要。

鼻窦炎的预防措施主要有:

1、积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施:鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲,伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型,所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施。

2、改正错误的擤鼻涕习惯和方法:慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕,当鼻涕粘稠不易擤出时,患者往往会使劲擤,这样可能会引发化脓性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤几下。

3、不乱用血管收缩剂等药物:鼻腔血管收缩剂有很多种类,但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净),鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。

另外,预防鼻窦炎还要在平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯;游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面;有牙病者,要彻底治疗;患急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通;严禁烟、酒、辛辣食品;保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳;平时可常做鼻部按摩;每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

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