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鼻窦炎生活和饮食的注意事项

2013-07-24      仁爱健康网       我很赞同(  

鼻窦炎患者在日常生活中需要注意什么?鼻窦炎患者吃什么会比较好?弄清楚这两个问题,对鼻窦炎患者的康复有很好的促进作用。如果您还不了解,那么赶紧往下看吧!

鼻窦炎患者生活注意事项:

1、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤。

2、工作环境粉尘、污染较重的地方,应戴口罩,避免细菌进入鼻腔。

3、鼻窦炎患者应当卧床休息,保持室内适宜的温度和湿度,多饮水,进软食。

4、多锻炼体质,用冷水擦浴,勿穿湿衣裳、鞋袜,因背冷脚冻,易引起伤风感冒,从而加重鼻窦炎病情发展。

鼻窦炎患者饮食注意事项:

1、多吃柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益,因为它们含有生物类黄酮,配合维生素C可保持微血管的健康。

2、鼻窦炎患者应多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C。

3、多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能。

4、多吃坚果、葵花子、种子油和贝类,专家还说鼻窦炎的饮食注意事项以摄取维生素E和锌来促进免疫功能。

5、吃天然的减充血剂也有帮助。鼻窦炎的饮食注意事项还包括生的或熟的洋葱和大蒜,以及草药和调味品,如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

以上内容就是对鼻窦炎生活和饮食的注意事项的介绍,文章内容仅供知识了解,涉及具体诊疗知识请与在线专家深入沟通。您可以直接点击在线咨询,也可拨打免费咨询热线:4006703899,我们的在线专家会竭诚为您服务。

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