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鼻窦炎家庭治疗方法

2012-11-26      仁爱健康网       我很赞同(  

鼻窦炎症状包括头痛、耳痛、牙痛、脸痛、头颅压迫、丧失味觉、前额及颧骨易脆、偶尔高烧。有时,鼻窦炎会使脸发肿、鼻塞及浓稠的粘膜分泌物。抗生素可能是必要的治疗。如果一周后这些粘液呈透明,你可能没有感染。若粘液略绿或略黄,则有感染。如果分泌物透明而且没有感冒,则可能是过敏症。眼睛附近肿胀是严重的征兆。若未加以治疗,鼻窦炎可导致气喘、支气管炎、咽炎、喉炎、肺炎或其他呼吸疾病。

家庭治疗措施

不要猛力擤鼻涕:猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。应该将鼻涕吸人喉咙,再咳出。

吸入热蒸气:湿度是使纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。最简单的方法是将脸面对一盆热腾腾的沸水,用一块毛巾覆脸,用力吸人热气,使它们进入鼻腔。也可以趁洗热水澡时,吸人四周的热水汽。一天吸两次。

使用加湿器:在卧室使用加湿器,可预防鼻腔及鼻窦干燥。但需记得每周清洗一次,以免霉菌孳生。

指压解痛:用手指擦磨疼痛的鼻窦,可促进新鲜的血液流至此部位,并缓和不适。

敷热毛巾:用热毛巾覆盖眼睛及头骨,町以消除鼻窦痛。可能只需几分钟,即可见效。

喝杯热饮:鼻塞发生在上班时间,不妨利用热水、热茶或咖啡,以提供热蒸气。用双手罩住杯口,倾鼻用力吸,也可缓解一下鼻塞。

多补充水分:每天喝大量的饮料——冷饮及热饮,可以稀释粘液,保持其流动性。喝热的植物茶,例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶,更容易使粘液流动。

多吃曾调味料的食物:吃含某些调味料的食物,有助于缓解鼻窦炎。例如蒜头:它含有某种药用成分,可使粘液较不粘稠、胶着。但并非每一种使你呛鼻流泪的辛辣食物皆可打通鼻塞。有些辣食虽使你流鼻涕,但对打通鼻窦毫无作用,反而可能使问题更复杂。

多吃生菜:饮食应保持75%生菜,减少盐的用量,并喝大量的蒸馏水及果汁。

补充营养素:

①蜂胶

有增强免疫力及加速复原的作用,建议起初用少量,以后渐增。

②维生素C加生物类黄酮

有加强免疫功能及破坏病毒的作用,每天分数次共服用2000-10000毫克。

③辅酶Q10

有促进免疫系统及细胞的氧化作用,建议每天60毫克。

④蒜头精胶囊

每天3次,能够促进免疫系统。

⑤葡萄糖酸锌口服液

每2-4小时用一次,有抗病毒及提升免疫力的作用。

药用植物:洋茴香、苦薄荷、伯明翰茶、菊花植物、胡卢巴、金印草根、山梗菜、毛蕊花、红苜蓿、玫瑰实等都对鼻窦炎有好处。

危险讯号:如果你自行治疗鼻窦炎3—4天,但仍感到肿胀、阻塞,应请医生帮忙清除感染,使鼻窦恢复通畅。否则可能扩散至眼睛,甚至大脑。你可能需服用抗生素,或开刀(假使症状持久未消)。

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