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专家教您如何远离耳聋困扰

2013-04-11      仁爱健康网       我很赞同(  

专家教您如何远离耳聋困扰。耳聋是一种十分常见病症,它不断困扰着每一个患者,对他们的学习、生活以及生活均构成了很大威胁。面对这个疾病的到来,很多人往往总是束手无策,那么,对于耳聋,我们究竟应该如何远离它为我们造成的困扰呢?下面,让我们一起看看上海仁爱医院的耳喉鼻科专家针对这方面的问题是怎么讲解的。

怎么远离耳聋困扰?

1、预防先天性耳聋;

2、慎用耳毒性药物;

3、一旦患病,尤其是耳病、代谢性疾病以及心血管疾病必需要积极治疗,尤其是老年人更应如此。只要发现自家患上耳聋就应及时去求医;

4、戒烟、少饮酒。由于烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛、血液缓慢以及粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋;

5、避免噪声。噪声会使本来开始衰退的听觉更易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血量减少,以致于听力下降。所以,听音乐、看电视及戴耳机听音乐时切勿把音量放得过大;

6、忌掏耳。挖耳是个不良的生活习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至还会弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血液循环,对听力起到了保护作用;

7、合理饮食。尽量少吃过甜或过咸的食物,以防动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退;

8、保持良好的个人心态。经常坚持参加体育锻炼,疲劳过度和精神紧张,均是引发内耳缺血的因素。平时生活中应多参加一些锻炼,比如郊游、散步以及打太极拳,这样可促使全身血液循环,以便加强内耳血液供应,延缓器官衰老。

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