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有关耳聋的注意事项您了解吗?

2013-05-06      仁爱健康网       我很赞同(  

有关耳聋的注意事项您了解吗?大家都知道耳聋会对我们的正常生活带来严重影响,因此一旦发现自己患上此病,就应及时去医院就诊。为了预防耳聋疾病的发生,我们在生活起居方面需要注意一些事项,那么,耳聋的注意事项究竟包括了哪些方面呢?下面,我们就一起看看下文中上海仁爱医院的耳喉鼻科专家王立本主任的解答吧。

耳聋的注意事项具有以下几种

1、应戒烟禁酒

不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。以防尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

2、适度的体育锻炼

身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢。可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。

散步是一项随时随地都可锻炼的活动。选择噪音小,空气清新,环境优美,不紧不慢地信步而来,定能感到心旷神怡,周身舒爽,对耳聋的恢复十分有益。行走要有一定速度,路程要有一定距离。每天走路1小时左右,可上、下午分次完成。

3、耳的自我推拿保健

推拿是促进耳鸣耳聋恢复,减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,同时对促进耳部血液循环有良好作用,可延缓耳聋症状发展。如果经常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。按摩耳廓,没有严格的要求,闲暇时可随时做,每次约5-10分钟,以发热为度。

4、保持心情舒畅

要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。

5、多与人交往

可多动脑,多动手可以延缓衰老,预防老年性耳聋。

6、尽可能避免接触噪音

如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。

以上内容就是上海仁爱医院专家对耳聋相关问题的介绍,希望大家在看过之后,能对此有所了解。如果你还有什么疑问,欢迎点击在线咨询,我们的在线专家将会竭诚为您服务。

此外,上海仁爱医院拥有精湛的技术团队,完备的就医环境,高度负责的工作态度,为每一位患者量身打造康复方案。

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