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老年性耳聋与缺锌有关

2011-11-29      仁爱健康网       我很赞同(  

锌能指挥肌肉的收缩、帮助形成胰岛素,是稳定血液状态,维持体内酸碱平衡的重要物质,使前列腺正常运作,并且是生殖器官发育的重要物质。

老年性耳聋与缺锌有关。

锌是人体必需的14种微量元素之一,被称为"生命元素",耳蜗内锌的含量高于其他器官。据调查显示60岁以上的老年人,耳蜗内锌的含量偏低,影响到耳蜗的功能,进而导致听力减退老年性耳聋的病人,血清中的锌浓度偏低者占1/3。

含锌食物

肉类、肝、海鲜、啤酒、南瓜子、栗子、蛋、乳品、芝麻、芥末等。

老年性耳聋的饮食注意

1、老年性耳聋要多吃维生素类食物,注意要限制脂肪的摄入,不能吃辛辣的食物。

2、有老年性耳聋应该要戒烟禁酒,不能喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。

3、有老年性耳聋可以适当的多吃一些鱼类食物,特别是青鱼。

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