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专家教你四招 远离突发性耳聋

2011-12-05      仁爱健康网       我很赞同(  

如何保护听力 远离突发性耳聋,突发性耳聋如何预防呢,对于突发性耳聋目前未能完全明了突发性耳聋的病因和发病机制,但仍可通过一些措施来保护听力,以减少突发性耳聋的发生。

专家教你四招 远离突发性耳聋

1、远离突发性耳聋 要保持健康的生活方式。

无论是学习、工作、娱乐都要劳逸结合,松紧有度。日常生活要避免情绪过度紧张,不要给自己太大的压力;娱乐消遣应适可而止,更不能通宵达旦;对于生活中的得失,避免大喜大怒,患得患失。

2、远离突发性耳聋 要远离噪声。

不要在噪声过大的场所停留,一些迪斯科舞厅、KTV歌厅内的音响,常常高达110分贝以上,足以使人体内耳的听细胞受到损伤。如果不得不在高噪声环境中生活或工作,则要作好个人防护,如戴卜防护耳罩或耳塞。如噪声来自室外,则应使用隔音效果好的门窗,选择静音的加热和通风设备。长期在70~90噪声分贝的环境下学习和生活,会使人的神经细胞逐渐受到破坏,喜欢听音乐的朋友,应控制自家音响的音量,避免把音乐人为地变成噪声。用耳塞听MP3的时间不宜过长,而且音量一定要小,控制在刚好能听清就可以了,长期戴耳塞听MP3甚至戴耳塞听MP3入睡,对听力损害极大。

3、远离突发性耳聋 要定期检查身体,

防止高血压、高血脂和其它一些慢性病对听力的影响。此外,经常进行力所能及的体力劳动和户外活动,均有利于保护听力和身体健康。

4、远离突发性耳聋 要慎用“耳毒性药物”。

需要用药治疗时,没有十足的把握就不要贪图方便、自作主张到药房购药。因为有一些药物,如庆大霉素、链霉素、新霉素等,使用不当可有损伤耳神经的毒副作用,所以还是由医生根据病情,决定用药的种类和配伍为好。

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