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如何预防青少年耳聋

2012-01-09      仁爱健康网       我很赞同(  

我国现有听力残疾人群2780万,居各类残疾之首(33%),同时耳聋也是常见的出生缺陷之一。据统计,每年全世界新增因噪声导致听力损伤的青少年多达500万人,常见的娱乐性噪声来源于随身听、MP3、手机、KTV、蹦迪等。那么如何预防青少年耳聋呢?

如何预防青少年耳聋

运动时别听MP3.
在安静环境下欣赏音乐;运动时内耳血供不稳定,最好不要在运动时听MP3或使用手机。

音量最大50分贝。听MP3或用手机时,把音量调到40―50分贝,清晰即可,不可超过最大音量的60%以上。

及时检查:出现头晕、耳痛、耳鸣、重听或耳聋,以及疲倦、心烦抑郁、失眠、消化紊乱等症状时,要及时进行耳科检查。

听音乐 1小时休息一下。不可持续时间过长地戴耳机,更不可戴着耳机睡觉。听过分激烈的音乐 1小时左右应休息一下;

头戴式耳机对听力更好:使用MP3时,避免用插入式耳机,尽量选择头戴式耳机。如果使用插入式耳机,最好购买高质量的产品。

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