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专家教你 如何预防老年性耳聋

2012-01-31      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院治疗耳聋耳鸣有绝招,治疗耳聋就来上海仁爱医院,那么关于老年性耳聋的预防上海仁爱医院耳鼻喉科专家有何意见。

专家教你 如何预防老年性耳聋

1、、避免乱服用药物:老年人应尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低,应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。

2、、保持心理健康:老年人保持心理健康是很重要的。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态,容易引起血压升高,久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动,尽量使自己保持轻松愉快的心境。

3、养成良好的生活习惯:生活中,平时应该注意让自己好好的休息。不吸烟少饮酒。平时的时候要适当的锻炼身体。

4、养成良好的饮食习惯:多食些富含钙、磷的食品。平时应多吃些富含钙、磷的食品,如豆制品、蛋类及蔬菜,水果等,同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品,这样能起到饮食保健的作用。

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