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预防耳聋的方法有哪些?

2012-03-21      仁爱健康网       我很赞同(  

如何预防耳聋呢?其实造成听觉器官损害的因素有噪声、耳部炎症、疾病、药物等等;所以耳聋在预防上也要做到很多方面,所以上海仁爱医院耳鼻喉科专家为您介绍;预防耳聋的方法有哪些?

预防耳聋的方法有哪些?

1、注意饮食:

饮食也是造出耳鸣的一个重要因素,食物应清淡,忌辛辣,辛辣的食物会刺激脑细胞,血管会因此堵塞,妨碍新陈代谢,从而会破坏神经,太多盐分会导致内耳淋巴管水肿,那么随之会出现耳鸣。还有不能酗酒,酒精会随血液流入内耳腔,对内耳神经产生极大的刺激,这非常容易产生耳鸣。

2、注意保持耳道的卫生:

要经常清理耳道内的污垢,保证耳道的清洁,清洁耳道时要注意不要用硬物在公众人多的场合,这样不小心会碰撞,损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。以免影响耳朵。

3、注意保持好心情:

工作之余不要过于劳累,处事要心平气和,不要激动紧张。要注意休息,也给耳朵休息的时间,以免对耳朵产生影响。

4、注意远离噪音:

远离噪音是最基本的方法,不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等,这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。娱乐听音乐是音量不要太大。

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