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控制饮食的摄入预防耳聋

2012-04-11      仁爱健康网       我很赞同(  

控制饮食的摄入预防耳聋。上海仁爱医院耳鼻喉科专家为您介绍,突发性耳聋的病人,如果听力下降不太明显,症状比较轻微的,可以用饮食控制。那么如何治疗耳聋呢?专家介绍,控制饮食的摄入预防耳聋。

控制饮食的摄入预防耳聋

1、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

因此,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮,避免油炸、煎。

2、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。

人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和老年性耳聋有关。

因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

从饮食上预防耳聋,上海仁爱医院耳鼻喉科专家介绍,从耳部病变损害的部位来讲,耳聋可分为传音性耳聋及感音神经性耳聋。治疗耳聋来上海仁爱医院。

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