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老年人如何预防耳聋

2012-06-28      仁爱健康网       我很赞同(  

老年人身体机能开始退化,对疾病的抵抗能力也比较差,所以老人跟容易患上各种疾病。老人在生活中要做好对各种疾病的预防,尽量避免疾病对身体带来的危害。上海仁爱医院耳鼻喉科专家在这里具体为大家介绍,老年人如何预防耳聋?

老年人如何预防耳聋?上海仁爱医院耳鼻喉科专家介绍:老年人预防耳聋要从生活习惯开始做起,以下是具体介绍:

1、老年人要避免长期的噪音刺激,长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状。使脑血管处于痉挛状态,致使听觉器官及脑供血不足,致使听力下降。可选用防噪耳塞,能起到一定的作用。

2、要戒烟限酒,烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病,还可能发生恶性肿病且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒,可损害听神经及神经中枢,造成脑血管舒缩功能紊乱,尤其是内耳血液供应不足,耳蜗末梢器官衰退,使听力严重下降。坚持体育锻炼促进周身血液循环,使内耳能获得良好的血液供应。

3、老年人必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等,如家族中已有耳毒性药物中毒史者,应禁用此类药物。

4、饮食有节,合理营养。节制食用动物脂肪,控制体重防止肥胖,限制糖和食盐的食用量,以防止动脉硬化和对高血压的发生。

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