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养成好习惯耳鸣远离你

2013-01-18      仁爱健康网       我很赞同(  

随着现代社会各方面的不断发展,耳鸣在近年来的发病率不断攀升,患者正常的生活、学习与工作节奏很容易受到影响。怎么做才能使耳鸣远离我们呢?我们来听听上海仁爱医院耳鼻喉科专家给我们的建议。

养成这些好习惯耳鸣不再靠近你

1、避免一些电子音乐

普通的mp3、收音机、CD,声音调到最高档时会超过130分贝,音量等同喷气式飞机起飞声音。而人类耳朵感觉舒适的音量不宜超过75分贝。播放音乐电器选择的音量档以不超过60%较为合适。

2、使用耳罩式耳机

长时间带耳塞式耳机,直接刺激耳部神经,造成耳部供血不足,而耳罩式的耳机通过从外部搜集声波,使用者无须提高MP3的音量与杂音抗衡,较能保护听觉,会相应缓解耳部压力、供血不足,但也不可长时间听。

3、听歌、进“的厅”、唱卡拉OK时,每45分钟要休息一下

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对养成好习惯耳鸣远离你的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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