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老年人预防耳聋耳鸣的方法

2013-03-28      仁爱健康网       我很赞同(  

老年人预防耳聋耳鸣的方法。由于年龄的增长,很多人在步入老年时,均会被各种疾病所缠上,这也就对老年人的身体健康状况问题起到了很大的危害。那么,对于老年人来说,他们究竟应该如何预防耳聋耳鸣呢?接下来,就让我们一起看看上海仁爱医院耳鼻喉科的马世英主任是如何回答的,希望对老年朋友在看过后能有所帮助。

老年人预防耳聋耳鸣的方法

老年人预防耳聋耳鸣的方法

老年人预防耳聋耳鸣的方法如下

1、戒烟限酒

烟酒对听神经有毒害作用,尤其是香烟中的尼古丁进入血液,能使小血管痉挛,血液循环缓慢,黏度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。

2、合理饮食

多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。少食过甜、味重的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。

3、合理用药

用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生、药师询问是否有耳毒性,目前已经发现有耳毒性的药物有百余种。这些药物均可经过血液循环进入内耳,破坏内耳的新陈代谢,使毛细血管变性坏死。

4、经常锻炼

平时要多参加力所能及的锻炼,如郊游、散步、打太极拳等,合理的锻炼可促进全身的血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。还要保持良好的心态,避免过度疲劳或精神紧张,防止突发性耳聋。

5、防止噪音的损害

在噪音的长期刺激下,听觉器官长时间处于兴奋状态,易于疲劳;脑血管也会因此处于痉挛状态,致使听觉器官及脑供血不足。长此下去,势必会使听觉细胞萎缩,听力下降。

以上就是上海仁爱医院专家对耳鸣的介绍,上海仁爱医院专家提醒:如果您还有什么不了解的地方,欢迎点击我们的在线咨询直接与上海仁爱医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

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