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专家教您耳鸣的缓解方法

2013-04-20      仁爱健康网       我很赞同(  

专家教您耳鸣的缓解方法。大家都知道,耳鸣是一种临床上十分常常见的症状,可能有大部分人会因为它不是什么疾病而不去重视它。事实上,耳鸣对我们的生活还是会造成很大影响的,那么,今天,我们就请上海仁爱医院的耳喉鼻科专家来告诉我们一些有关耳鸣的缓解方法,希望大家在看了后能对此有一定认识。

以下就是耳鸣的缓解方法

1、搓掌法

屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,像这样做6次,连做2-3个月。治疗时,要保持心情清静。

2、屏气法

安定静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,鼓气使气冲击耳窍,至耳朵感觉到轰轰有声为止,每日做数次。

3、摩耳门法

用大拇指顺时针方向按摩耳门12下,再逆时针方向按摩耳门12下,每日数次。

4、鸣天鼓耳功法

用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,这就是鸣天鼓法。

5、声音掩蔽法

打开收音机,调到一个有噪音的波段,把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调,每次听10至15分钟,每天听5至8次,连续坚持数日。

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