耳鸣患者平时饮食

2011-12-13      仁爱健康网       我很赞同（）　　

治疗耳鸣的手段多样化，除了根据不同的证型内服中药外，还常配合针刺、按摩等局部外治法。因为耳鸣、耳聋往往是多种因素造成的，所以治疗也常采取综合的方法。那么下面介绍一下饮食治疗耳鸣法。

耳鸣患者平时饮食

一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

三、 补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

四、 补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

六、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。