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做到8点有效预防耳鸣复发

2011-12-21      仁爱健康网       我很赞同(  

对于耳鸣的治疗,很多人都说耳鸣治疗后为什么总是复发,那时因为药物治疗或手术治疗来改善症状后你没有很好的后期护理,那么耳鸣如何做后期护理呢?

做到8点有效预防耳鸣复发

1、避免听大声音乐,戴耳机或听随身听时保持适度音量。

2、远离噪音环境,像工厂、机场、火车站、KTV、百货公司等场所。

3、不要暴饮暴食及吃过咸的食物。

4、禁止喝酒,因为许多人戒酒后,耳鸣会自然消失。

5、充足的睡眠,或是适度的休息。

6、避免内耳毒性药物,像某些利尿剂、阿斯匹灵等药物,都会引发耳鸣症状。

7、保持平常心,避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。

8、避免从事压力大的工作,因为用脑过度,缺乏休息,容易引起耳鸣。

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