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食用蔬菜治疗耳鸣的方法

2012-04-05      仁爱健康网       我很赞同(  

治疗耳鸣的方法有很多,其实治疗耳鸣很多的蔬菜也很有作用的,那么有哪些蔬菜呢?上海仁爱医院耳鼻喉科专家为您介绍,食用蔬菜治疗耳鸣的方法。

食用蔬菜治疗耳鸣的方法

1、多食含锌食物

缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。耳鸣的治疗方法而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如耳鸣的治疗方法,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

2、常吃有活血作用的食物

改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环耳鸣的治疗方法。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

3、养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素耳鸣的治疗方法,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和耳鸣的治疗方法胡萝卜素。

日常食用中的蔬菜为常用食品中紫菜含铁量较多耳鸣的治疗方法,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、耳鸣的治疗方法木耳菜含铁量仅次于苋菜耳鸣的治疗方法,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

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