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自我按摩手法治疗耳鸣

2012-04-18      仁爱健康网       我很赞同(  

患上耳鸣严重影响着我们的生活,那么患上耳鸣如何治疗呢?上海仁爱医院耳鼻喉科专家介绍,治疗耳鸣可以选择按摩手法,下面介绍,自我按摩手法治疗耳鸣。

自我按摩手法治疗耳鸣

1、梳头抹耳法:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时,两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次,连续108次。

2、鸣天鼓法:两掌搓热,用两掌心分别贴住左右两耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上重重地滑落,经此弹击后颈发际处,可听到“咚咚”之声,如击天鼓,共击108次。

3、掌心震耳:两手掌搓热,用搓热的两手掌心捂住两耳.手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用。共108次。

4、过顶提耳:先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉108次。再换左手提拉右耳,也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。

5、双手拉耳:双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指弯曲在前,共拉1O8次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根.一上一下为1次,共搓108次。

6、用食指或大拇指轻柔按揉听会穴(耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处)5分钟左右。

7、用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。

8、按摩合谷穴(一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边.拇指屈曲按下,指尖所指处)80次。

以上自我按摩疗法治疗耳鸣,一定要选择在遗嘱的情况下进行,治疗耳鸣选择上海仁爱医院。

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