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如何预防噪音性耳鸣

2012-06-14      仁爱健康网       我很赞同(  

生活中诸如坦克驾驶员,常戴耳机的电话员及无线工作者、纺织工等都已患噪音性耳鸣,研究结果显示,噪音性耳鸣会给生活带来极大的困扰,对听力造成可逆的或不可逆的伤害。长时间在噪音重大的环境下工作会引起耳鸣,这就是医学上说的"噪音性耳鸣"。

噪音性耳鸣的预防措施

对于预防噪音性耳鸣的发生,首先需控制噪声来源,在建筑厂房,安装机器时就应采用各种隔音、防震、吸声的措施;其次减少接触时间,如在隔音室里进行工间休息,或减少每日、每周的接触噪声时间,也可降低发病率;再者耳部隔音,患者需戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材;此外,患有感音神经性耳聋和噪声敏感者,应避免在强噪声环境工作。

1 要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,应及时接受医生的诊治。在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗。并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。

2 避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声。避免或谨慎地使用耳毒性药物,少吸烟、少饮酒、生活作息有规律,睡眠不宜过长(中青年7-8小时,老年人6小时睡眠即可)。

3 由于耳鸣起因较慢、病程都非短期内发生,故治疗一般也需要较长时间,如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程,才能评估治疗效果。因此,病人在配合治疗过程中要有恒心,不要轻易放弃。

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