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秋季熬夜易诱发耳鸣

2012-10-22      仁爱健康网       我很赞同(  

秋天到了,可是很多人会心情烦躁,时不时听到耳朵嗡嗡一阵响,这很有可能是得了耳鸣。

耳鸣与人的生理和心理都有着很大的关系,一些不良习惯会引起耳鸣。很多人喜欢利用夜晚温度较低的时候来工作或是聚会,由于长期熬夜身体处于疲劳状态,就会导致耳鸣。

夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振,甚是耳聋。

而且熬夜后人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑涨,注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

有不少女孩为预防“秋膘”上身,拼命的控制体重,吃得少、远离肉类,时间一长,虽然体重减轻了,可抵抗力和营养供应却不足了,血液循环和热量供给也会出现危机,这些都会对耳朵产生不良影响。

预防耳鸣,注意保护耳朵,勿用尖锐硬物、不洁净物体挖耳,以免出现伤口感染而妨碍听力;此外,一旦耳朵进水要想办法让积水流出,如游泳后擦干外耳道以避免感染等;飞机升降时要咀嚼口香糖,避免因气压变化受伤;少沾烟酒,烟酒过度都可能损害听神经以及神经中枢,还可能使得血运异常,从而导致输往内耳的血供不足影响听力。

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