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过敏性鼻炎如何护理

2012-02-03      仁爱健康网       我很赞同(  

中医认为过敏性鼻炎是脾气虚弱型:反复发作,缠绵不愈,清晨易发,病发时鼻酸闷胀,阵发喷嚏,鼻塞较重,那么中医认为过敏性鼻炎的如何护理呢?

过敏性鼻炎如何护理

1、环境尽量保持洁净,空气流通,避免潮湿污浊,避免接触引起过敏的物质,忌异气、花粉。起居有节,冷暖适度。

2、鼻部按摩,以双手鱼际处按摩鼻两侧,从鼻根至迎香,反复按摩。以局部发热,鼻塞缓解为度。

3、注意饮食调理,忌食易致敏的鱼虾海鲜或寒凉,生冷之食物,忌辛辣、有刺激之品,宜食有营养,温补之品。

4、加强锻炼身体,增强抵抗力,寒冷或扬花季节注意外出戴口罩,减少发病次数,因反复发作,缠绵不愈,易发生鼻息肉、鼻窦炎等。

5、保持良好的心态,避免焦虑、忧思情绪的出现。

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