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过敏性鼻炎患者的养生指南

2012-03-14      仁爱健康网       我很赞同(  

患上过敏性鼻炎日常生活注意事项就比较多,以免接触过敏原导致过敏性鼻炎的发作,那么对于过敏性鼻炎日常如何生活呢?下面上海仁爱医院中医科专家为您介绍,过敏性鼻炎患者的养生指南。

过敏性鼻炎患者的养生指南

一、增加体育锻炼,选择医疗保健操,太极拳,五禽戏,打乒乓球,舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素,及时预防与治疗。

二、采用自我鼻按摩手法,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指,中指,无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早,中,晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

三、鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

四、用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次,至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。

五、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷,烟,酒,辛燥刺激之品。

六、积极彻底地治疗急性鼻炎。低温等离子消融术、手术治疗、激光治疗鼻炎等方法。

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