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如何正确预防过敏性鼻炎

2012-11-22      仁爱健康网       我很赞同(  

过敏性鼻炎的发病是由于过敏体质造成的,然而患病者的过敏原又各不相同,所以过敏性鼻炎的治疗比较有难度,上海仁爱医院耳鼻喉科专家介绍:我们可以通过生活中的“点点滴滴”,来预防过敏性鼻炎的发生。

1、躲避“过敏原”。常见的过敏原有尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等,我们尽量避免与之接触,这样能有效抑制过敏性鼻炎的发生。

2、忌甜酸食物,酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时,苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。

3、居室里经常带湿除尘,开窗通风,保持空气新鲜。

4、适度的运动:每天适度的运动,可以增加人体肾上腺的分泌,有抑制过敏的作用,对于过敏性鼻炎的改善,有不小的帮助。

5、不吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜,不滥喝饮料;多吃新鲜蔬果,多喝白开水。一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼虾,鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

过敏性鼻炎患者还应该少吃橘子,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。预防过敏性鼻炎首先要有正确的健康意识。

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