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打鼾是人们身边的隐形杀手

2012-12-19      仁爱健康网       我很赞同(  

随着经济发展迅速,人们生活水平逐步提高,生活节奏越来越快,快节奏的工作易使人们身心疲惫,没有良好的睡眠没法确保大脑和身体得到充分的休息。可在现代社会中,人们的睡眠质量不容乐观。夜深后的呼噜声不仅影响他人的睡眠,也使打鼾者白天的工作、生活质量大打折扣。上海仁爱医院耳鼻喉科专家指出,其实打鼾并不是小事,它是身体疾病的信号,如果不及时治,对人体全身功能都有影响。

工作忙身心疲惫,打鼾是“主谋”

蓝先生平日生活规律,很少有外出应酬,可最近蓝先生老是犯困,大白天就哈欠连连、无精打采,严重影响工作;老婆也深受牵连,晚上总是尽享受“交响乐”的折磨,后随老婆一同来到上海仁爱医院耳鼻喉科检查,才发现自己原来是患上了鼾症。

蓝先生今年32岁,身体健康,精神头很足,可前段时间蓝先生突然感觉精力不济,晚上睡得很踏实,但第二天却浑身无力、困倦不已,有时躺在沙发上看电视,一会儿就睡着了,蓝先生以为是工作太累的缘故,就没太在意。近几天,蓝先生有意早睡早起,可困乏的状况仍未见好转。经上海仁爱医院耳鼻喉科专家检查后,才知道原来蓝先生是患上了鼾症。

打鼾是人体健康发生危险的信号

专家介绍,轻度的鼾声对人体健康影响不大,引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症,可导致不同程度缺氧,时间久了,会引起人体内激素分泌功能紊乱,从而造成多种系统、组织器官的损害;尤其对心血管系统损害甚大,可引起高血压、冠心病、脑梗、中风、性功能障碍等,严重者可致夜间猝死。专家同时表示,对于儿童打鼾更要重视,长期鼾症将严重影响患儿的智力及生长发育,还可致颌面部发育畸形。

专家建议鼾症要早治

日常生活中如何减轻打鼾?侧卧睡眠,睡前不喝酒、浓茶、咖啡;不服用镇静剂、安眠之类的药物,因为这些药物会使呼吸变得浅而慢,使肌肉比平时更松弛,导致咽部软组织堵塞气道;吸烟者要立即戒烟;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。

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