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打呼噜的四大认知误区

2013-01-17      仁爱健康网       我很赞同(  

打呼噜在日常生活中很常见,很多人容易被一些观念所误导,认为打呼噜是一件很平常的事。其实不然,打呼噜给人们身体带来不小的危害。那么打鼾认识有哪些误区,什么观念误导了人们对打呼噜的看法呢?通过下面的讲解我们来了解一下。

打呼噜的四大认知误区

打呼噜的四大认知误区

误区一:压力大才打鼾,没什么要紧的

经医学统计,打鼾在夜间死亡率急剧增加。未经治疗的打呼噜,病史在5年左右的死亡率为11%-13%;每小时呼吸暂停大于15次,8年打呼噜病史者,死亡率37%!尤其中年人打鼾,正值年富力强,对打鼾往往不以为然。殊不知打呼噜病史越长,各种并发症爆发就越猛烈,甚至突发心肌梗死,导致猝死!

误区二:打鼾声音小不要紧

打鼾的主要原因是打呼噜者气道比较狭窄。一般来说,气道越窄,打鼾越响。同时体内缺氧和二氧化碳潴留,更容易造成中风、高血压和心肌梗塞!值得注意的是,某些并发症较重的人,鼾声并不响亮,症状表现却相当严重。这是因为打鼾者健康受损严重,气息较弱,带动不了响亮的鼾声。这时,打鼾反而更加隐蔽了,如憋气、吸氧不足等。所以鼾声的大小不能作为疾病的界定,因而都需重视,早做相关检查。

误区三:烟酒过后打鼾很正常

观察表明,打呼噜者在酒后鼾声比平时更大。追根问底,吸烟和饮酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛,造成气道阻塞,诱发或加重打呼噜。不只烟瘾酒瘾,打呼噜也会跟有瘾似的,让人嗜睡,精神困顿,焦虑抑郁等。所以常吸烟并饮酒的打呼噜者需做检查。

误区四:不胖的人不会打鼾

胖人打鼾最常见,也常伴有高血压、糖尿病等,却很少专门去做打鼾的检查。许多人因此认为不胖的人打鼾更加无关紧要。其实,打鼾对任何人都是有害的。因为打鼾会使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,从而诱发各种严重疾病,如血液缺氧促发脑动脉硬化,以及动脉粥样硬化。所以无论胖瘦,只要打鼾,都应早做检查。

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