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如何缓解打鼾症状

2011-12-14      仁爱健康网       我很赞同(  

打鼾的发生与年龄也有关系,儿童及青少年中虽有打鼾,但比率较低;男性35岁以后,女性更年期后打鼾的发生率上升,这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。

如何缓解打鼾症状

目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情。

戒酒,尤其是睡前禁饮酒;

禁服镇静安眠药;

减肥;

戒烟;

侧卧;

应用鼻粘膜收缩剂滴;

鼻保持鼻腔通畅;

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