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三种减肥水果 防止打呼噜

2012-02-14      仁爱健康网       我很赞同(  

儿童肥胖导致鼾症是常见的原因,那么治疗儿童的鼾症很大一部分就是让儿童减肥,儿童减肥不可能使用药物减肥方法,所以只能从饮食上减肥。下面介绍三中水果减肥方法,防止打呼噜

三种减肥水果,防止打呼噜

柠檬醋减肥,防治打呼噜

柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也是种健康食品,饭后小喝一杯让自己更具元气,也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃。要尝试不可不小心。

香蕉减肥,防治打呼噜:

香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,大便不但变软了,排泄时也畅通无阻。营养师指出,如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来。

西瓜减肥,防治打呼噜:

西瓜中的氨基酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是使你尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对于喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也蛮好的。

另外在介绍一种预防打呼噜的方法,那就是胖打鼾者,平时进食应以米、面为主,佐以蔬菜水果、瓜豆鱼虾等,少吃油腻食物。

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