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怎么知道自己打不打呼噜

2012-07-04      仁爱健康网       我很赞同(  

一直以来,打呼噜是普遍存在的睡眠现象,没有人希望自己打呼噜,因为打呼噜不仅在他人面前感到尴尬,还影响他人,甚至危及自身的健康,那么怎么知道自己打不打呼噜呢?相信打呼噜的人都不知道自己会有打呼噜的习惯,只有通过别人的讲述才了解到。上海仁爱医院耳鼻喉科的专家来为大家介绍。

打呼噜严重时可引起睡眠呼吸暂停综合症,及各类心血管疾病,甚者在夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。很多人都有或轻或重的打呼噜现象,但要如何自测自己是否患有鼾症?

打呼噜患者自测方法:

早晨醒来头痛,没精神,由于夜间打鼾,而造成休息得不到保障。肥胖。睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常者。与脊柱后侧凸、肌肉萎缩有关的膈肌或胸廓损害者。慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暂停者。通气和血流比例和弥散严重受损的肺疾病,如肺纤维化,囊性纤维化,纤维化性肺结核。影响呼吸中枢的疾病肥胖性低通气综合征。慢性高山病、睡眠中反复出现低氧血症者。

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