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儿童打鼾者饮食需注意哪些

2012-09-25      仁爱健康网       我很赞同(  

关于打鼾,一般听说的都以成年男性居多。而根据最近的调查发现,儿童也成为了打鼾群众中的一份子。打鼾会给儿童带来很大的危害,甚至影响其智力发展。下面为您介绍儿童打鼾者在饮食上的一些禁忌。

儿童打鼾者饮食需注意哪些

儿童打鼾者饮食需注意哪些

正常儿童呼吸系统是十分顺畅的,睡觉时根本不可能打鼾。儿童打鼾主要是由于鼻部炎症引起鼻腔堵塞,或咽部病变引起腺样体发炎所致;还有一些儿童由于舌体较大,仰卧睡眠时舌体后坠,致使上呼吸道不畅引起打鼾。如果是这些原因造成的打鼾,往往家长帮儿童子翻一下身就可以停止。但如果孩子打鼾的情况严重,甚至出现呼吸暂停现象,就会影响孩子的大脑发育。

儿童打鼾家长在饮食上应注意哪些?

1、小儿鼾症在饮食上应该以天然食品为主,尽量避免食用合成方便食品。

2、小儿鼾症平常要多吃新鲜蔬菜和水果。比如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物:荠菜、胡萝卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。

3、小儿鼾症尽量不吃油腻煎炸的食物,因为这种食品容易生湿生热,不利于疾病恢复,还有就是注意不要吃辛辣的食品。

4、小儿鼾症要注意饮食,保持八分饱;三餐要有规律,不能不吃早餐;进食时要细嚼慢咽,控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。

专家提醒:打鼾者避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品,这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为,这些饮品含有咖啡因,会影响睡眠;同时,还可使患者的咽部肌肉张力在鼾症治疗睡眠过程中进一步减低,加重打呼噜或导致呼吸暂停。

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