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保护儿童嗓子需注意什么

2013-06-28      仁爱健康网       我很赞同(  

孩子在变声期有哪些需要注意的地方?有哪些禁忌呢?我们应该如何保护孩子的嗓音呢?下面我们一起来了解了解吧。

儿童变声期嗓音保护六忌

一忌给孩子施加压力:认识变声是人人都要经历的生理过程,只是有轻有重,有早有晚,有快有慢,因人而异。因此既不必为此担忧,也不应给孩子施加压力,管束过严。

二忌男孩娇声娇气:受到家长溺爱的男孩,在这个时期不注意培养良好的发声习惯,将终身"男声女调"。

三忌大声喊叫:劝告、提醒孩子避免大声喊叫,也不要把高音喇叭、录音机或电视机的音量开得太大,以致迫使他们用力讲话。这样,对发育中的声带极为不利。

四忌用嗓过度:艺术学校学生正处于学习各种基本发声法的时期,此时应该有保有练,保练结合。变声反应轻的或在变声后期,可选择低调不高、声腔变化不大的曲目,作少量多次训练,每次20~30分钟,间隔30~50分钟,这样可以使声带得到充分休息;变声反应重的,应严格禁声,以免损伤声带。

五忌冷、热过度食物:变声期应加强营养,注意饮食卫生,避免过冷、过热或刺激性强的食物。辣椒、大蒜、油炸食物等最好暂忌。在用声后尤应忌食冷饮,因为在声带血管扩张的情况下,冷刺激会使血管骤然收缩,可导致声音嘶哑。还应禁烟酒。

六忌上呼吸道感染:重视全身健康,生活规律,睡眠充足,避免上呼吸道感染。因为上呼吸道感染常波及声带,可引起急慢性炎症,对变声期的声带影响较大。

保护嗓音要从少年儿童做起。因为自幼嗓子哑或者发声不清楚,不仅影响孩子的健康,还影响孩子的学习和将来的工作。

保护嗓音有以下四忌:

一忌感冒。感冒可以使声带充血,造成儿童声音嘶哑。所以,家长要注意天气变化,给孩子增减衣服,严防感冒。儿童感冒以后,不要喊闹,少说话,使充血的声带得到休息。

二忌辛辣食物。辛辣食物会刺激儿童嗓子、食道,引发咳嗽,使嗓音发哑,特别要禁食辣椒、生大蒜。

三忌"变声期"用声过度。家长和老师要注意这一点,防止孩子日后声音嘶哑。

四忌学唱歌时,练声的时间过久,发声过高。要掌握正确发声方法,听从老师的指导。

生活有其特定的规律,我应遵循这一规律,爱惜自己的身体,为健康增添一份力。如果您还有其它问题,敬请在线咨询上海仁爱医院专家。

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