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青少年变声时期注意声音嘶哑

2011-11-16      仁爱健康网       我很赞同(  

青春期是儿童的变声期,一般女孩在11~13岁,男孩在12~14岁。这一时期声带可在长则1~2年,短则数月的时间内发生明显的变化,声带延长、变宽,男孩比女孩的变化更加明显。

在变声期中常有声音走调、出怪音、高音上不去等现象,同时男孩的喉结也逐渐增大,最后男孩的声音变得低沉、洪亮,女孩可变得声调较高,但也有的女孩变化不明显。

正常情况下变声期的声带呈现轻度充血、肿胀、有粘性分泌物,如果在变声期内没有很好地爱护嗓子,就可能出现沙哑。

青春期的少男少女在这段时间要特别注意:

1.积极参加体育锻炼,增强体质,减少呼吸道的感染,特别是喉部发炎的机会。

2.饮食上注意少吃辛辣的食物,因为过酸,甜,咸,辣的食物对嗓子都有刺激,加重变声期的不适。

3.避免过度的喊叫或唱歌,尽量休息声带。当感到高调已唱不上去的时候就不要再强挤声音地唱。

上海仁爱医院专家提醒家长朋友,当孩子发现孩子声音嘶哑时,可适当服用一些清喉润喉的中草药,如胖大海10克,麦冬10克,青果10克,兰根10克,菊花10克,元参10克等,泡水饮用或口服黄氏响声丸,清音丸等中成药,以帮助声带消除水肿 

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