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慢性咽炎该如何调养?

2016-07-25      仁爱健康网       我很赞同(  

慢性咽炎主要是指咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症,多为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,慢性咽炎该如何调养呢?

一、天气有变,外出口罩

慢性咽炎的人,对空气温度,湿度很敏感。所以,一般建议有慢性咽炎的人,在外出的时候,可以用口罩来预防一下。尤其是秋冬天气,空气里杂物多,避免干燥或者是杂物侵袭而造成干呕等症状。

二、饮食辅助,滋润为主

有慢性咽炎的人,是不建议吃辛辣或者是油腻的食物,当然,干性的食物,也不能多吃。最好的就是,吃或者是喝一些多汁的食物。当然,水果是必须的,还可以吃一些辅助消炎的食物。烟酒以及味道浓重的食物,建议早丢弃。

三、调蜂蜜水,一日三次

慢性咽炎,建议大家可以一天用三次蜂蜜水,其效果也是不错的。在蜂蜜水里,可以加一滴香油,这样,不仅能清洁咽部,而且能润泽,有很好的帮助作用。大家记得,蜂蜜,最好选择春季产的,那种的,较浓烈,功效更强。但,如果喝后,起痘,请停止使用。

四、注意保暖,围巾帮忙

秋冬外出的时候,记得,要给自己的脖子处一个保暖的设备。建议你可以用围脖,或者是围巾,只要能让咽喉处保持温度就可以,不要一冷一热,会让咽部的炎症更加厉害。而且在室内的时候,也要记得,不能长时间用空调,否则也会加重咽炎症状。

五、适度用嗓,避免大吼

咽喉已经发炎了,也就是说,已经有病了,我们就得好好保护它,而不是再过度地使用它。所以,建议大家聚会或者是唱歌的时候,可以好好地使用自己的嗓子,在不用的时候,可以好好护理它。所以,避免大声讲话,吵架,抽烟喝酒等。

通过以上的介绍,相信大家对慢性咽炎的调养已经有所了解,如果还有疑问,或其它任何问题,可点击在线咨询,我们会有专家为您详细解答。

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