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咽喉炎的保健要点

2012-01-10      仁爱健康网       我很赞同(  

咽喉炎的主要发病部位是喉部,所以在治疗及日常护理中都要注意喉部的卫生。当身体出现咽部或者喉部病变时一定要及时治疗,以免引发咽喉炎,那么咽喉炎的日常保健如何做呢?

咽喉炎的保健要点

1、多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

2、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,比如蜂蜜,绿茶等等。

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