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咽炎患者平时饮食的注意事项

2012-02-06      仁爱健康网       我很赞同(  

咽炎病情常反复发作,经久不愈,吃药治疗时,咽炎的症状就轻一点,如果一断药,咽炎就又开始发作,治不断根。所以治疗咽炎并不是一朝一夕之事,治疗咽炎要注意平时饮食问题,那么咽炎患者平时饮食有什么注意事项呢?

咽炎患者平时饮食的注意事项

合理饮食:多吃蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、等食品。

吃饭要保证时间和质量,如长时间饥饿,或暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。

有些人偏食肉类和油炸食物,不吃蔬菜,有些人害怕发胖,只吃蔬菜和水果,不吃或很少吃谷物面食,长期下去,可导致体内营养失衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。尽量避免暴饮暴食

还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。少食用辛辣刺激食物。

另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙饭团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如鱼刺等)扎破粘膜,加重炎症。细嚼慢咽才是养生之道。

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