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咽喉炎应该如何预防

2012-12-12      仁爱健康网       我很赞同(  

咽喉炎危害其实很大,一方面,咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋咽是人体与外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。另一方面,咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经,引起膈肌痉挛,会出现呃逆、心下痞等症状。所以对于咽喉炎一定要好好预防。

咽喉炎应该如何预防呢?

1、饮食营养。要多吃梨等对喉咙有益的食物,不要吃辛辣,以及抽烟喝酒等刺激性食物,对喉咙危害极大。

2、参加体育锻炼。经常的参加户外的体育运动,锻炼身体,增强体魄,增强抵抗力。预防咽喉炎,由于咽喉炎大多都是由于感冒引起的,参加体育锻炼预防感冒,就能很好的预防咽喉炎。

3、注意休息。患有咽喉炎的职业病患者应该要注意休息,注意喉咙的休息,给它休息的时间,不要过度的用啥子。在污染严重区域要做好防污染的保护措施。

4、根据天气变化,注意起居规律。适时的增减衣服,减少感冒,预防咽喉炎。注意起居要有规律,睡觉时盖好被子,避免着凉。

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